Na czym polega i od czego zacząć?
W dobie coraz większego zainteresowania świadomym życiem, minimalizmem i dbaniem o zdrowie psychiczne, decluttering stał się jednym z kluczowych tematów w organizacji domowej przestrzeni. Ale co dokładnie oznacza decluttering? Jakie korzyści niesie i, co najważniejsze, jak się za to zabrać? Oto praktyczny przewodnik, który krok po kroku pomoże Ci zrozumieć, na czym polega decluttering i jak go efektywnie rozpocząć.
Czym jest decluttering?
Decluttering to proces pozbywania się niepotrzebnych rzeczy z przestrzeni, który często obejmuje nie tylko fizyczne usunięcie zbędnych przedmiotów, ale także uporządkowanie emocji, które się z nimi wiążą. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa “clutter”, oznaczającego bałagan, nadmiar rzeczy czy chaos – “declutter” to więc po prostu “odgracenie” przestrzeni. Decluttering jest jednak czymś więcej niż tylko porządkowaniem – to sposób na stworzenie przestrzeni, która wspiera nas w codziennym życiu i działa na korzyść naszego samopoczucia.
Dlaczego decluttering jest ważny?
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak mocno otaczająca przestrzeń wpływa na nasze samopoczucie i koncentrację. Nadmiar przedmiotów może powodować stres, rozproszenie i zmniejszać motywację do działania. Decluttering pomaga zapanować nad chaosem, odzyskać kontrolę nad przestrzenią i przywrócić poczucie harmonii.
Korzyści płynące z declutteringu:
• Odzyskanie przestrzeni – miejsce przestaje być zagracone, a każdy przedmiot ma swoje wyznaczone miejsce.
• Spokój i przejrzystość – uporządkowana przestrzeń sprzyja lepszemu samopoczuciu i wyciszeniu.
• Lepsze zarządzanie czasem – mniej przedmiotów to mniej czasu spędzonego na szukaniu potrzebnych rzeczy.
• Lepsza koncentracja – eliminacja nadmiaru pozwala skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne.
Na czym polega decluttering?
Decluttering to proces usuwania z domu, biura czy innej przestrzeni rzeczy, które są zbędne, nieprzydatne, przestarzałe lub niepełniące żadnej konkretnej funkcji. Praca nad declutteringiem nie sprowadza się jednak do przypadkowego wyrzucania rzeczy. To proces, w którym z pełną uważnością i świadomym podejściem dokonujemy selekcji tego, co chcemy zachować, a z czym jesteśmy gotowi się rozstać.
Decluttering polega na:
1. Przeglądzie przedmiotów – ocenie ich funkcji i wartości.
2. Decyzji, co zachować, a co oddać lub wyrzucić – usuwanie rzeczy, które nie są nam potrzebne.
3. Znalezieniu odpowiedniego miejsca dla zachowanych przedmiotów – każdy przedmiot ma swoje wyznaczone miejsce, co pozwala utrzymać przestrzeń w porządku.
Od czego zacząć decluttering?
Rozpoczęcie declutteringu bywa wyzwaniem, zwłaszcza jeśli przez lata zgromadziliśmy sporą ilość przedmiotów. Aby nie czuć się przytłoczonym, warto zacząć stopniowo. Poniżej przedstawiam kilka sprawdzonych kroków, które mogą pomóc.
1. Zacznij od jednej kategorii lub małej przestrzeni
Najlepiej zacząć od małego obszaru – np. szuflady, półki, jednej szafy. Skup się na jednej kategorii przedmiotów, takich jak ubrania, książki czy kosmetyki. Wybierając małe kroki, unikasz zniechęcenia i łatwiej zauważysz postępy.
2. Stwórz trzy kategorie: “zostaje”, “oddaję”, “wyrzucam”
Każdą rzecz, którą napotkasz, umieść w jednej z trzech kategorii:
• Zostaje – przedmioty, które są potrzebne i mają swoje miejsce.
• Oddaję – rzeczy, które mogą przydać się komuś innemu.
• Wyrzucam – przedmioty zniszczone, bezużyteczne, nienadające się do dalszego użytku.
3. Pytaj siebie o wartość przedmiotu
Przy każdym przedmiocie zastanów się, kiedy ostatnio z niego korzystałaś lub jakie emocje wywołuje. Czy jest funkcjonalny, czy może trzymasz go tylko z sentymentu? Eliminując rzeczy, które przestały mieć dla Ciebie wartość, odzyskujesz przestrzeń dla tego, co naprawdę istotne.
4. Ustal miejsce dla każdego przedmiotu
Wszystkie przedmioty, które zdecydujesz się zatrzymać, powinny mieć swoje wyznaczone miejsce. Pomaga to uniknąć sytuacji, w której coś “znajduje się wszędzie”, a w konsekwencji – wprowadza chaos do przestrzeni.
5. Rozważ regularne sesje declutteringu
Decluttering warto wykonywać regularnie, by kontrolować ilość przedmiotów i unikać ich nadmiernego gromadzenia. Wprowadź systematyczność, na przykład przeglądaj swoje rzeczy co kilka miesięcy lub przy zmianie sezonów.
Decluttering – pierwszy krok ku uporządkowanemu życiu
Decluttering to sposób na odzyskanie przestrzeni i spokoju, które mogą znacząco wpłynąć na jakość codziennego życia. Choć początek może być trudny, warto pamiętać, że proces declutteringu jest inwestycją w harmonię i efektywność – zarówno w domu, jak i w pracy. Zacznij od małych kroków, konsekwentnie porządkując kolejne przestrzenie, a efekty z pewnością przyniosą ulgę i satysfakcję.
Kim jestem?
Anna Amrugiewicz – Profesjonalna Organizatorka Przestrzeni
🔸Certyfikowana absolwentka pierwszej edycji kursu @architekturaporzadku.pl
🔸>100 zorganizowanych pomieszczeń
✅ odgracam i organizuję domy moich Klientów
✅ organizuję kuchnie marzeń
✅ wykonuje kompleksowe przeprowadzki od A do Z
📧ZAPYTAJ O OFERTĘ I DOSTĘPNE TERMINY
📍ORGANIZUJĘ OSOBIŚCIE: Koszalin + 200 km [m.in. Kołobrzeg, Mielno, Ustka, Lębork, Słupsk, Gdańsk, Gdynia, Sopot, Kościerzyna, Bytów, Sierakowice]
📍działam również on-line
• Koszalin +200km • Kołobrzeg • Mielno • Ustka • Lębork • Słupsk • Gdańsk • Gdynia • Sopot • Kościerzyna • Bytów • Sierakowice •
